Sa ankth keni?Shikoni!

SA ANKTH PERJETONI?



Cila eshte masa e ankthit te perjetuar prej jush? Per te mesuar kete plotesoni testin e meposhtem, duke iu pergjigjur çdo fjalie, me PO, nese ajo qe thuhet ne te eshte e vertete, dhe me JO nese ajo qe thuhet ne te nuk eshte e vertete per ju.
1. Une nuk lodhem shpejt. _________
2. Une kam shqetesime nga te ardhurit per te vjelle.________
3. Une mendoj se nuk jam me teper nervoz se shumica e njerezve te tjere.________
4. Une kam shume pak dhimbje koke._________
5. Une punoj mjaft I tensionuar.______
6. Une s’mund te perqendrohem ne nje gje._____
7. Une shqetesohem per parate dhe punen._____
8. Une ve re vazhdimisht, se me dridhen duart, kur perpiqem te bej diçka.____
9. Une ndiej turp jo shume me shpesh se te tjeret.______
10. Une kam diarre nje here ne muaj, ose me teper._____
11. Une shqetesohem shume per fatkeqesite qe mund te ndodhin._____
12. Praktikisht une nuk ndiej turp asnjehere._____
13. Shpesh frikesohem se do te me zere turpi._____
14. Une shoh shpesh endrra te frikshme.____
15. Duart dhe kembet e mia jane zakonisht mjaft te ngrohta. _____
16. Une djersitem mjaft kollaj, madje edhe ne ditet e fresketa._____
17. Disa here, kur jam i/e sikletosur djersitem aq shume saqe me bezdiset vetja._____
18. Zor ndonjehere te ve re se me rreh zemra fort dhe se nuk ngopem me fryme._____
19. Une ndihem i uritur pothuaj se gjithe kohen.____
20. Une shqetesohem rralle nga kapslleku._____
21. Une kam shume shqetesime stomaku._____
22. Une kam pasur periudha qe s’me ka zene gjumi nga shqetesimi.____
23. Gjumi im eshte jo i rregullt dhe i shqetesuar.____
24. Une enderroj vazhdimisht per gjera, per te cilat nuk u tregoj njerezve te tjere.____
25. Une sikletosem kollaj.____
26. Une jam me shume i mdjeshem se shumica e njerezve te tjere._____
27. Une ndjej se vazhdimisht jam i shqetesuar per diçka.____
28. Une do te deshiroja te isha po kaq i lumtur sa te tjeret.___
29. Zakonisht une jam i qete dhe nuk shqetesohem kollaj.____
30. Une qaj kollaj.____
31. Pothuaj se gjithe kohen une ndjej ankth per dike apo per diçka._____
32. Une jam i lumtur shumicen e kohes.____
33. Une nervozohem kur me duhet qe te pres.____
34. Une kam periudha te tilla paqetesie sa nuk mund te rri gjate ne nje vend.____
35. Disa here une shqetesohem kaq shume, sa e kam te veshtire qe te fle.____
36. Disa here une kam ndjere se me jane grumbulluar kaq shume veshtiresi, sa qe nuk do mundja ti perballoja.____
37. Duhet te pranoj se disa here une jam shqetesuar jashte mase per diçka qe realisht nuk ja ka vlejtur.____
38. Une kam shume pak frike ne krahasim me shoket e mi.____
39. Une jam frikesuar nga njerez dhe gjera, qe e dija se nuk do me demtonin.____
40. Pa dyshim, here pas here, une ndohem i padobishem.____
41. Une e kam te veshtire te perqendrohem ne nje pune, apo ne nje detyre.____
42. Zakonisht une jam i vetedijshem.____
43. Une jam I prirur qe ti marr gjerat me veshtiresi.____
44. Une jam nje person shume i tensionuar.____
45. Shumicen e kohes jeta eshte shume e lodhshme per mua.____
46. Here pas here une mendoj se s’jam fare mire._____
47. Pa dyshim, mua me mungon besimi tek vetja.____
48. Disa here une e ndjej se jam gati duke humbur kontrollin.____
49. Une terhiqem kur ndesh kriza dhe veshtiresi.____
50. Une kam plotesisht besim tek vetja.____
Ø Per te nxjerre rezultatet, ju do ti jepni vetes suaj nga nje pike, per çdo fjali, ku pergjigja juaj perputhet me pergjigjet e meposhtme:
1. JO 14. PO 27 .PO 39. PO
2. PO 15. JO 28 .PO 40. PO
3. JO 16. PO 29. JO 41. PO
4. JO 17. PO 30. PO 42. PO
5. PO 18. JO 31. PO 43. PO
6. PO 19. PO 32. JO 44. PO
7. PO 20. JO 33. PO 45. PO
8. PO 21. PO 34. PO 46. PO
9. JO 22. PO 35. PO 47. PO
10. PO 23. PO 36. PO 48. PO
11. PO 24. PO 37. PO 49. PO
12. JO 25. PO 38. JO 50. JO
13. PO 26. PO

Ø Si t’i interpretoni rezultatet?
• 19 pike = shenja mesatare te ankthit.
• Nen 19 pike = shenja nen mesatare te ankthit.
• Mbi 19 pike = shenja mbi mesatare te ankthit.
KUJDES! Nese grumbulloni mbi 35 pike, ju medoemos duhet te beni diçka qe te pakesoni ankthin tuaj. Ai ju kercenon seriozisht.

1.JO
2.JO
3.PO
4.PO
5.PO
6.JO
7.PO
8.JO
9.JO
10.!!!SPE KUPTOJ
11.PO}
12.JO
13.PO
14.JO
15.PO
15.JO
16.PO!
17.PO
18.JO.................................................MA SHUME PO PRITOJ MU PERGJIGJ ME FAL Bona.

ska gje

1. Une nuk lodhem shpejt. _____Jo____
2. Une kam shqetesime nga te ardhurit per te vjelle.____po____
3. Une mendoj se nuk jam me teper nervoz se shumica e njerezve te tjere._____jo___
4. Une kam shume pak dhimbje koke.____po_____
5. Une punoj mjaft I tensionuar.____jo__
6. Une s’mund te perqendrohem ne nje gje._jo____
7. Une shqetesohem per parate dhe punen.___jo__
8. Une ve re vazhdimisht, se me dridhen duart, kur perpiqem te bej diçka.__po__
9. Une ndiej turp jo shume me shpesh se te tjeret.__po____
10. Une kam diarre nje here ne muaj, ose me teper.__jo___
11. Une shqetesohem shume per fatkeqesite qe mund te ndodhin.__po___
12. Praktikisht une nuk ndiej turp asnjehere.__jo___
13. Shpesh frikesohem se do te me zere turpi.___jo__
14. Une shoh shpesh endrra te frikshme.__po__
15. Duart dhe kembet e mia jane zakonisht mjaft te ngrohta. __jo___
16. Une djersitem mjaft kollaj, madje edhe ne ditet e fresketa.__jo___
17. Disa here, kur jam i/e sikletosur djersitem aq shume saqe me bezdiset vetja.__jo___
18. Zor ndonjehere te ve re se me rreh zemra fort dhe se nuk ngopem me fryme.___po__
19. Une ndihem i uritur pothuaj se gjithe kohen.__jo__
20. Une shqetesohem rralle nga kapslleku.__jo___
21. Une kam shume shqetesime stomaku.__jo___
22. Une kam pasur periudha qe s’me ka zene gjumi nga shqetesimi.__po__
23. Gjumi im eshte jo i rregullt dhe i shqetesuar.__jo__
24. Une enderroj vazhdimisht per gjera, per te cilat nuk u tregoj njerezve te tjere.__jo__
25. Une sikletosem kollaj.__jo__
26. Une jam me shume i mdjeshem se shumica e njerezve te tjere.__po___
27. Une ndjej se vazhdimisht jam i shqetesuar per diçka._po___
28. Une do te deshiroja te isha po kaq i lumtur sa te tjeret._po__
29. Zakonisht une jam i qete dhe nuk shqetesohem kollaj.__po__
30. Une qaj kollaj.__jo__
31. Pothuaj se gjithe kohen une ndjej ankth per dike apo per diçka.__po___
32. Une jam i lumtur shumicen e kohes._po___
33. Une nervozohem kur me duhet qe te pres.__po__
34. Une kam periudha te tilla paqetesie sa nuk mund te rri gjate ne nje vend.__jo__
35. Disa here une shqetesohem kaq shume, sa e kam te veshtire qe te fle._jo___
36. Disa here une kam ndjere se me jane grumbulluar kaq shume veshtiresi, sa qe nuk do mundja ti perballoja._jo___
37. Duhet te pranoj se disa here une jam shqetesuar jashte mase per diçka qe realisht nuk ja ka vlejtur.__po__
38. Une kam shume pak frike ne krahasim me shoket e mi.___jo_
39. Une jam frikesuar nga njerez dhe gjera, qe e dija se nuk do me demtonin._po___
40. Pa dyshim, here pas here, une ndohem i padobishem.____
41. Une e kam te veshtire te perqendrohem ne nje pune, apo ne nje detyre.__jo__
42. Zakonisht une jam i vetedijshem._po___
43. Une jam I prirur qe ti marr gjerat me veshtiresi.jo____
44. Une jam nje person shume i tensionuar.__jo__
45. Shumicen e kohes jeta eshte shume e lodhshme per mua._po___
46. Here pas here une mendoj se s’jam fare mire._jo____
47. Pa dyshim, mua me mungon besimi tek vetja._po___
48. Disa here une e ndjej se jam gati duke humbur kontrollin.__jo__
49. Une terhiqem kur ndesh kriza dhe veshtiresi._jo___
50. Une kam plotesisht besim tek vetja.__jo__

nuk kam ankthh

mu veq nje a dy um ka ndosh mi pat ne mi vida