Vezët ndihmojnë dobësimin

Një studim i realizuar te personat me mbipeshë, të cilët kanë konsumuar vezë, ka treguar se vezët ndihmojnë në dobësim te personat të cilët janë në dietë.

Pjesëmarrësit janë ndarë në katër grupe: njëri grup ka ngrënë dy vezë për mëngjes, grupi tjetër ka ngrënë dy vezë të cilat kanë qenë pjesë e dietës me kufizim të konsumimit të kalorive dhe yndyrës, grupi u tretë ka ngrënë biskota, ndërsa i katërti ka konsumuar biskota si pjesë e dietës me kufizim të konsumimit të kalorive dhe yndyrës.

Pas tetë javësh personat të cilët kishin konsumuar vezë në mëngjes si pjesë e dietës me kufizim të konsumimit të kalorive dhe yndyrës kanë pasur peshë më të vogël trupore në krahasim me grupet tjera.